卤鸭腿中的脂肪含量适中，主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，因此具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。卤鸭腿中还含有多种微量元素，如硒、锌等，具有抗氧化、增强免疫力的作用。卤鸭腿是一种传统酱卤制品，深受广大消费者喜爱。卤鸭腿以鸭腿和香辛料为主要食材，口感紧实，耐咀嚼；具有经卤制后的良好的滋味与气味，无异味。

卤鸭腿

卤鸭腿的做法

1、锅中放入足量冷水，放鸭腿、生姜2片、料酒1小匙，大火烧开

2、将全部调料放入调料包。另起一锅，放入冷水、调料包、料酒2小匙、老抽2大匙、生抽2大匙、盐1小匙、冰糖10克烧开（单独烧开是为了使各种香料味道可以更好的融合）

3、将锅中的鸭腿捞出，洗净

4、将鸭腿放入调料锅中，大火烧开，转小火30分钟至鸭肉完全成熟后关火。不开锅盖，让鸭腿继续浸泡在卤水锅中，浸泡3—4小时，甚至过夜，味道更足。

卤菜的烹饪技巧

1、做卤味，如果煮的时间太长的话，容易卤的过烂，没了嚼头，口感不好，卖相也不好看，为了避免出现这样的情况，只要把卤味煮熟就可关火，利用锅的保温性能，让卤味浸泡在卤水锅中，时间长一点，这样才会更入味，颜色更漂亮，而且也可以让卤味更滑嫩多汁。

2、做好卤味，入味捞出后，要将卤汁过滤后再完全烧开，这样可以保持卤水清亮不混浊，冷透了再放冰箱保存。